ビタミンケア くすみがちなお肌には、順調な血液の循環と肌の生まれ変わるための活発な新陳代謝が必要です。
そのために必要なのは、 ビタミンC(果物、野菜など)ビタミンE(大豆・植物油・アーモンド・ ひまわりの種など) 鉄分(レバー・ほうれん草・はちみつなど) です。 意識して取るようにしてみましょう。変化がみられるはずです。