紫外線に対しては十分気をつけています。
帽子・日傘・手袋の使用はもちろんホームケアは定期的に必要なことを実行しています。旅行やアウトドアの遊びでも日常と変わらぬケアをいたします。
髪は定期的に美容室で頭皮のケアをしていただきます。健康面では体を冷やさないよう工夫をし、1週間のうち5日間は玄米食にして、緑黄色野菜、海草、酢は毎日欠かさないように心がけています。
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就寝2時間前には食物をとらない。
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特に夕食に揚物等は食べない。
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甘いものは夜にはいっさい食べない。
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健康補助食品を毎日とる。
を心がけています。
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